Online-Kurse

Davor...

Sie suchen etwas, bei dem Sie bequem von zu Hause entspannen können, etwas über Ernährung lernen, beweglich werden oder sich an ihre sportlichen Grenzen bringen können?

Ich biete Ihnen ein Baukastensystem zum Thema "Gesundes Leben" an.

Aus 4 Kategorien (Ernährung, Entspannung, Beweglich und Schweißtreibend) können Sie die für sich interessanten Bausteine auswählen.

Alle Kurse laufen online über Zoom. Die notwendige App oder auch die Verbindung auf dem Rechner ist kostenlos.

Jeder Baustein beinhaltet 6 Sitzungen à 40 Minuten und läuft über 3 Wochen (2 Termine pro Woche). Die Kursgebühr pro Kategorie beträgt 40 €.

Sie können auch eine 10er Karte erwerben und frei auswählen, an welchen Terminen Sie teilnehmen möchten. Die Kosten hierfür liegen bei 60 €.

Die einzelnen Bausteine und deren Termine sind:

• Ernährung: 3x Dienstag - 29.06.; 06.07. und 13.07., 17.45 bis 18.25 Uhr und
  3x Donnerstag - 02.07. (einmal Freitag); 08.07. und 15.07., 18.45 bis 19.25 Uhr
• Entspannung: 3x Dienstag - 29.06.; 06.07. und 13.07.,  18.45 bis 19.25 Uhr und
  3x Donnerstag - 02.07. (einmal Freitag); 08.07. und 15.07., 17.45 bis 18.25 Uhr
• Beweglich: 3x Montag - 28.06.; 05.07. und 12.07., 18.45 bis 19.25 Uhr und
  3x Mittwoch - 30.06.; 07.07. und 14.07., 17.45 bis 18.25 Uhr
• Schweißtreibend: 3x Montag - 28.06.; 05.07. und 12.07., 17.45 bis 18.25 Uhr und
  3x Mittwoch - 30.06.; 07.07. und 14.07., 18.45 bis 19.25 Uhr

Inhalte stichpunktartig:

Ernährung: gesunde Ernährung, Pyramide in der Praxis, Gewichtsmanagement, Fragen...
Entspannung: Bodyscan; Meditation, Progressive Muskelentspannung, Yoga...
Beweglich: Mobilisation, Dehnung, verschiedene Bereiche, theoretisches Wissen...
Schweißtreibend: Intervall, anstrengend, Puls, theoretisches Wissen...

Möchten Sie Genaueres wissen? Kontaktieren Sie mich gerne.

Bevor Sie sich für eine Kursteilnahme entscheiden, biete ich Ihnen an, dass wir zusammen die technischen Voraussetzung Ihres Systems durchgehen.

Sie haben sich entschieden? Dann füllen Sie die Anmeldung aus.

Hinweise auf Datenschutz und Haftungsausschluss finden Sie zum Nachlesen auf meiner Startseite.

Los geht es.

Danach...

Nach Eingang Ihrer Anmeldung, bekommen Sie eine Bestätigung per E-Mail.

Wenn die Mindestteilnehmerzahl erreicht ist, schicke ich Ihnen eine Startbestätigung und Sie überweisen die Kursgebühr.

Nach Geldeingang bekommen Sie die Einladungen für die einzelnen Meetings per E-Mail zugesendet. Sie enthalten einen Link für den jeweiligen "Raum", sowie für jedes Meeting eine gesonderte ID und ein Passwort.

Sollten Sie noch Fragen zum Ablauf haben, gibt es noch genügend Zeit, sie im Voraus zu klären.

Wir können starten. Ich freue mich auf Sie!