Die Teilnehmer in den Rückenkursen machen ganz fleissig ihre regelmäßigen Übungen. Jetzt, wo es dem Ende zugeht, läuft es schon ganz flüssig und schnell.

Damit ihr auch zu Hause üben könnt, hier nochmal der Ablauf. 🙂

Auch im nächsten Kurs wird es etwas Wiederkehrendes geben…