Dezember 2019
Hier die Übungen aus einer Kursstunde. Die Schweißtropfen sind noch drauf…
Viel Spaß damit. Auch über die Feiertage gut zu verwenden. 😉
Hier die Übungen aus einer Kursstunde. Die Schweißtropfen sind noch drauf…
Viel Spaß damit. Auch über die Feiertage gut zu verwenden. 😉
Damit ihr auch zu Hause fleißig sein könnt, hier die Übungen aus dem letzten Rückenkurs…
In Bauchlage:
In Rückenlage:
Im Sitzen:
Im Stehen:
Auf allen Vieren:
Viel Spaß beim Üben. 🙂
Alle Kurse laufen und wir sind fleissig dabei…
Auch draußen ging es schon wieder los. Ab jetzt scheint nur noch die Sonne. 🙂
Die Teilnehmer in den Rückenkursen machen ganz fleissig ihre regelmäßigen Übungen. Jetzt, wo es dem Ende zugeht, läuft es schon ganz flüssig und schnell.
Damit ihr auch zu Hause üben könnt, hier nochmal der Ablauf. 🙂
Auch im nächsten Kurs wird es etwas Wiederkehrendes geben…
Das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu und so auch die arbeitssame Zeit. Letzter Lehrgang in diesem Jahr…
Ich wünsche dir eine besinnliche Weihnachtszeit und freue mich dich im nächsten Jahr zu sehen.
Wir waren dabei:
Muddy Angel in Hamburg bei schönstem Wetter…
…viel Matsch, Schaum und Spaß…
Frauen laufen um auf Brustkrebs aufmerksam zu machen.
Endlich geht es wieder raus ins Grüne…
Intervalltraining im Kurpark…
Yoga-Workshop in Berlin und ich war dabei.
Es gab so viele neue Ideen, was die Art sich zu bewegen angeht. Nicht nur für Yoga hilfreich…
Oben seht Ihr Tara und Mike und hier sieht Ihr mich glücklich:
Ich hoffe, ihr seid alle gut ins neue Jahr gekommen.
Viele von euch starten mit neuem Schwung. So soll es bleiben! Auf schöne Kurse…